Gjesteinnlegg – kvitt deg med sjalusi!

0
1650

Gjesteinnlegg: Kvitt deg med sjalusi!

Dette innlegget er skrevet av Hjerterknekt som jobber som coach ved Genuine-connections.com. En mann med store kunnskaper innenfor hvordan man oppretter genuine, åpne og ærlige forhold med de vi bringer inn i våre liv. Genuine-connections fokuserer sterkt på indre game, selvutvikling og livsstil generelt, og et av Deres største fokuspunkt er opprettelse og vedlikehold av (multiple) forhold.

Kvitt deg med sjalusi!
Jeg ble bedt av min venn WorthyShaman om å komponere en post om sjalusi til et internasjonalt forum som han driver, og det var selvfølgelig noe jeg gjerne gjorde, og noe jeg ønsket dele med dere også. Men jeg må innrømme at det har gitt meg litt hodebry.

Grunnen til det er:
Dette er ikke noe som er lett å mestre. Det krever øvelse, det krever tid, man trenger re-frame noe som er så inngrodd i de fleste mennesker at det er sannsynligvis den STØRSTE utfordringen for de fleste. Så jeg var veldig usikker på hvordan jeg kunne skrive en post som ville hjelpe dere med alle disse tingene, men jeg har gjort mitt beste (dere får unnskylde lengden).

Husk: Alt jeg kan gjøre er å tilby redskaper til å bryte deg ut av sjalusi-fengselet – det er opp til deg å faktisk klare det. Og jeg lover dere en ting, for mange av dere vil det ikke bli lett.

Jeg har bestemt meg for å dele denne posten inn i to deler som for meg var de to stegene jeg trengte gå gjennom for å bli kvitt min egen sjalusi. Jeg ble bevisst på disse to stegene under arbeidet mitt med Johnny Soporno som hjalp meg personlig til å nå det punktet hvor jeg nå er kvalifisert til å lære dette bort til andre. Når vi er inne på emnet, la meg gi dere litt bakgrunnsinfo om mitt forhold til sjalusi.

Jeg har blitt kvitt omtrent 90% av min egen sjalusi ved å følge strukturen jeg skal presentere til dere nå. De siste 10% har jeg beholdt bevisst, og det er ikke sjalusi slik du antageligvis tenker det, men mer som et motivasjonsverktøy.

La meg forklare.

Når en jente jeg driver på med har vært med en annen gutt og forteller meg om det, får jeg en kribling inni meg. Det er ikke sjalusi, det er mer en positivt spennende følelse. Hvorfor? Fordi det gir meg anledning til å lære mer om jenta, som jeg da kan bruke til å forbedre mitt eget forhold med henne! Det holder meg på tå hev (jeg vil tross alt hun skal ha det like fint med meg som med) og forhindrer at jeg blir lat i min omgang med henne. Men ærlig talt, det bryr meg ikke i det HELE TATT når noen av «mine” jenter er med andre gutter, rett og slett fordi jeg bare vil det beste for henne – og hvis det beste for henne er å få lystene sine tilfredsstilt av noen andre enn meg – er jeg glad på hennes vegne! Jeg kommer tilbake til dette om litt.

Så.. Hvordan blir man kvitt sjalusi?

Som jeg sa er det to hovedsteg i prosessen: Det intellektuelle steget, og det emosjonelle. Og jeg skal diskutere begge her så effektivt som mulig for å unngå at dette blir en bok.

Det Intellektuelle Steget
Eierskap

Den første tingen du trenger gjøre er å innse at du kan ikke eie noen! Og med dette mener jeg at du kan aldri se på noen som din jente. Du kan ikke avgjøre at hun tilhører deg på noen måte fordi hun er ikke din eiendom. HUN kan si hun tilhører deg, men du kan aldri noensinne tenke at du på noen måte eier henne eller hennes seksualitet – hun kan gi det til deg og si det er ditt, men du kan ikke kreve det.

Hvis du føler at noe tilhører deg, tilhører det ikke deg – du tilhører det. Alt du ser på som din «eiendom» har makt over deg, fordi du vil frykte å miste det, frykte at noen skal ta det fra deg, og det vil gjøre deg svak. Og jo sterkere du føler at noe er ditt, jo mer makt vil det ha over deg.

Tenk på det: Hvis jeg kom til huset ditt og tok et glass fra kjøkkenskapet ditt hjem med meg, ville du nok ikke blitt helt fra deg siden du sikkert har et sett av dem – og uansett, det er bare et glass. Nå, hvis jeg kom til huset ditt og tok et glass du hadde jobbet ræva av deg for å vinne i en turnering, det ville vært veldig oppskakende fordi det har sentimental verdi for deg, og du er følelsesmessig knyttet til det. Enig?

Ikke misforstå, jeg sier ikke at du ikke bør knytte deg emosjonelt til jenter du driver med, jeg sier bare at å se på disse jentene som «dine» vil gi forholdet mer makt over deg enn du har over det. Og her kommer den andre delen av den intellektuelle delen inn:

Å ville det beste for henne

Du må innse en ting med en gang: Det er totalt urimelig å forvente at NOEN skal bli 100% tilfredsstilt av en eneste person. Vi har alle en viss appetitt for variasjon, og jeg bryr meg ikke hvor flink du er med jenter, det er ingen måte du kan dekke ALLE behovene hennes. Personlig eksempel: Jeg gjør ikke hard sex (playrape, bdsm og slikt), noe mange jenter elsker nå og da – så når de har lyst å bli dominert på den måten oppfordrer jeg dem til å gå til noen som kan gi dem en slik opplevelse. Logisk? Som Johnny alltid sier; «You can’t fake a fetish!» Så hvis du vil at jentene dine skal ha det best mulig, burde du ikke nekte dem opplevelsene du ikke kan/vil gi dem selv. Det er simpelthen utrolig egoistisk av deg.

(Jeg tror, forresten, at dette er en av hovedgrunnene til hvorfor så mange monogame forhold ikke funker. Folk går inn i dem med forventning om å bli tilfredsstilt av én person, og når de innser at de ikke blir det, trenger de titte seg rundt etter noen andre. Men det er et annet innlegg, la oss ikke diskutere det her.)

Hva du vil innse er at jo mer frihet du gir jentene i livet ditt, jo mer vil de elske deg for det. Selv om de velger å avslutte det seksuelle forholdet med deg fordi de har møtt noen de vil være eksklusive med – vil de aldri noensinne glemme deg og friheten du ga dem. Og oftere enn ikke, så fort forholdet deres er over, kommer de tilbake til deg (noen ganger til og med før forholdet er over). Husk å forklare dem at grunnen til at du gir dem denne friheten er ikke bare fordi du blir å treffe andre jenter (og det ville være galt å forvente noe av dem som du ikke er villig til å gi selv), men også fordi du bare vil det som er best for henne, og du innser at du ikke kan være der for å tilfredsstille alle lystene deres hele tiden.

Og når du møter den «rette» typen jente, den type jente som helt ærlig ikke vil ha et monogamt forhold med noen, vil forholdet deres nå utrolige nivåer med denne holdninga! Noen av jentene jeg treffer for tiden sier ofte til andre jenter «Du bør teste Hjerter! Han er !» Eller til og med si til meg «Jeg bør introdusere deg til ei venninne av meg, dere hadde kommet kjempebra overens!» Hvor godt er livet mitt? 😉

Ok. Videre.

Det Emosjonelle Steget.
Dette vil være den vanskeligste delen for de fleste av dere. Det var det for meg. Seriøst, det var helt jævlig iblant, men jeg angrer ikke ett sekund på at jeg gjorde det.

Å vite intellektuelt at sjalusi er en idiotisk ting fordi du ikke eier noen, fordi de vil elske deg mer for friheten du gir dem, og fordi å ikke være sjalu vil få jenter til å ville være mer med deg og ikke mindre (og det derfor ikke er noen grunn til egoet ditt skal bli truet – noe som, la oss være ærlig, er den eneste grunnen til at vi blir sjalu nå til dags uansett), er en god start. Men vi har enda disse følelsene inni oss som er veldig vanskelige å kontrollere med pur viljestyrke.
Løsningen er fordypning og desensitivisering.

Hvis du er av den sjalu typen (som jeg pleide være) kan dette bli noe dritt for en stund og virkelig rote med hodet ditt. Hvis det gjør det, send meg en epost på [email protected] med uansett tanker som popper opp eller spørsmål du kan ha, eller bare kom tilbake til denne posten og les den på nytt for å få hodet på plass igjen.

Hvis du ikke er av den sjalu typen, kan det enda føles ganske ukomfortabelt. Men hold ut, du har en kortere vei til målet om et sjalusifritt liv enn noen andre der ute.

Tilbake til fordypning.

Du trenger å utsette deg selv for sjalusi. Og når du føler deg sjalu trenger du å håndtere det. Her er hvordan du gjør det:

Start med å stille enkle, ikke-dømmende, spørsmål til jenta det omhandler. Spør om hun hadde det fint med hvem det nå var, spør hva de gjorde og så videre. Du finner fort ut at du kan håndtere mer og mer detaljer før sjalusien slår til. I starten kan det være du bare klarer det at hun var med en annen fyr, men ganske snart vil du gjøre som jeg gjorde i går: Gi en venninne av meg tips på hvordan håndtere forholdet hun nettopp startet med en fyr hun nylig møtte, etter hun fortalte meg alt om helgen de tilbrakte sammen. Og jeg gjorde det med et stort, genuint glis.

Nå, når du føler at sjalusien starter vokse inni deg, tenk på hva du har lært om sjalusi intellektuelt. Aksepter følelsen, men ikke la den overtale deg om at sinnet ditt (eller mitt, eller Johnny Sopornos, eller hvem som helst) tar feil (for det gjør det ikke). Så, neste gang du ser jenta, oppfør deg normalt, og innse at hvis du oppfører deg normalt – vil hun også det, fordi du har alt fortalt henne at sjalusi ikke er et problem for deg (og hun tror deg) så hvorfor skulle hun oppføre seg annerledes?

Her er den kalde, harde sannhet: Personen som affekterer forholdet negativt i en situasjon hvor sjalusi er involvert er personen som føler sjalusi.

Tenk på det. Hvis du ikke er sjalu på jenta for å være med en annen fyr og hun vet det, vil hun ikke ha dårlig samvittighet på grunn av det, og hvis hun ikke har dårlig samvittighet for det, vil følelsene hennes for deg eller deres forhold ha null grunn til å forandres.

Hvis du ER sjalu og hun vet det, VIL hun ha dårlig samvittighet på grunn av det, og prøve veie opp for det til deg, du vil være oppfartet og sint, og hele forholdet kommer i ubalanse. Og «ubalansert» er ikke noe du vil være i et hvilket som helst type forhold.

Nå, hvis du går gjennom denne prosessen nok (for noen av dere kan det bare trengs ett forsøk, for andre kan det ta måneder) vil du snart se at dine «useriøse» forhold med disse jentene vil ikke forandres i det hele tatt i noen negativ retning. Derimot, i de fleste av mine forhold har det kun gjort dem bedre! Det er mer variasjon, det er mer spenning, vi lærer nye ting om hverandre og oss selv hele tiden, og hele saken gjør oss bare mer trygge på oss selv og hverandre.

Okay, jeg skal starte avslutte dette her fordi artikkelen blir lengre enn planlagt. Men før jeg stopper vil jeg gi dere et par retningslinjer som kan være bra å følge:

Kom til en enighet med jentene du ser fast om hvor mye dere begge vil/ikke vil vite om hva den andre personen gjør med andre.
Ha en forståelse for når det er ok for deg å se andre (for eksempel, plukke noen opp mens du er på date med henne er bare frekt og hensynsløst (hvis ikke dere begge har planlagt å dra den nye jenta oppi senga såklart)).
Vær enige i å ALLTID bruke beskyttelse i form av kondom når dere er med andre for å forhindre spredning av kjønnssykdommer.
Husk å dusj mellom partnere 😉

Lykke til, og legg gjerne igjen kommentarer eller spørsmål dersom det er noe jeg har glemt av eller om det er noe dere vil jeg skal utdype.

Hjerterknekt
~Polyamorøs livsnyter~

Ps: Credit til Slai for å ha orket oversette denne posten min fra engelsk til norsk 😉