Mer
januar 16, 2017 6:00 pm - 8:30 pm
Unity Senter
Møllergata 23
Bli mer til stede i ditt eget liv.
Meld deg på 8-ukers kurs i mindfulness og lær hvordan takle stress og andre utfordrende følelser. Sjekk Mindfulness hver dag eller send epost til: [email protected].
Mindfulness er blitt mer og mer populært de senere årene, mye på grunn av omfattende forskning som viser positiv effekt på menneskers håndtering av stress, angst og depresjon.
Hvordan:
Gjennom 8 kvelder med øvelser, teori og samspill vil du kunne lære hvordan fokus på pust, kontakt med kropp og sinn, og det å være i øyeblikket gir deg et valg i utfordrende situasjoner.
Tid: Kl 1800-2030 mandager fra 16. januar – 13. mars (ikke 20.
februar)
Sted: Unity Senter, Møllergata 23, rom 606
Pris: 3000 kr (inkluderer kursmateriell, lydfiler for øvelser
kursbevis)
Ta kontakt for uforpliktende samtale.
Instruktør Vivian Paulsen
Epost: [email protected]
Tlf: 46957391
