8-uker kurs i mindfulness

    0
    2150

    Mer

    januar 16, 2017 6:00 pm - 8:30 pm

    Unity Senter

    Møllergata 23

    Visit Facebook Event

    Bli mer til stede i ditt eget liv.

    Meld deg på 8-ukers kurs i mindfulness og lær hvordan takle stress og andre utfordrende følelser. Sjekk Mindfulness hver dag eller send epost til: [email protected]

    Mindfulness er blitt mer og mer populært de senere årene, mye på grunn av omfattende forskning som viser positiv effekt på menneskers håndtering av stress, angst og depresjon.

    Hvordan:
    Gjennom 8 kvelder med øvelser, teori og samspill vil du kunne lære hvordan fokus på pust, kontakt med kropp og sinn, og det å være i øyeblikket gir deg et valg i utfordrende situasjoner.

    Tid: Kl 1800-2030 mandager fra 16. januar – 13. mars (ikke 20.
    februar)
    Sted: Unity Senter, Møllergata 23, rom 606
    Pris: 3000 kr (inkluderer kursmateriell, lydfiler for øvelser
    kursbevis)

    Ta kontakt for uforpliktende samtale.
    Instruktør Vivian Paulsen
    Epost: [email protected]
    Tlf: 46957391