Japa Meditation & Mindfulness

Åpning av Japa Meditasjon i Oslo,Norge.
Et kort foredrag om hva Japa Yoga Meditasjon er, fulgt av ca en times gruppemeditasjon. Avsluttes med lett servering.
Japa Meditasjon er repetisjon av urgamle mantraer som øker din vibrasjon og gir deg helbredelse i kroppen, sinn og sjel.
Fordeler med Japa meditasjon inneholder:
* forbedret humør
*økt fokus og konsentrasjon
*redusert angst og depressjon
*forsterket immunsystem
*økt kreativitet
*følelse av indre fred og ro
* følelse av mestring og balanse
Meditasjon kan redusere angst og stress, samt kan hjelpe å håndtere:
*smerte
*søvnvansker
*utmattelse
*tvangstanker

Japa Meditasjon er veldig enkelt og nyttig teknikk for å håndtere stress. Det passer til alle med hektisk liv. Det er ikke alltid mulig å ta lang nok pause fra hverdagsutførdringer for å vokse og restituere mentalt og fysisk. Japa er lett tilgjenglig løsning for dem som ønsker å utvikle seg mentalt, emosjonelt og spirituelt.
Det kan ta litt tid å etablere en solid vane å meditere daglig. Derfor er en gruppemeditasjon uvurderlig- det gir inspiraasjon og støtte på din vei til et bedre liv.
Japa Meditasjon Oslo Norway samarbeider med Japa Meditation Ireland : www. japameditationireland.ie
For mer informasjon vennligst kontakt Kinga Helena Grimestad
tlf nr 45094500.
Introduksjonspris 100kr