Styrk kjernen

    0
    3710

    Mer

    juni 14, 2017 4:45 pm - 6:00 pm

    Yoga med Tatiana

    Møllergata 23

    Visit Facebook Event

    På onsdag skal vi trene vår kjernemuskulatur – det er muskler som er ansvarlig for å stabilisere bekkenet, hofter og ryggrad. De danner sentrum av muskelaktiviteten i kroppen. Velutviklet og konsekvent arbeider komponenter av kjernemuskulatur – en garanti for generell styrke, utholdenhet, smidighet og fingerferdighet. Og, selvfølgelig, god helse.

    Her er bare noen av parametrene til kroppen som er direkte avhengig av tilstanden til kjernemuskulatur:

    Holdning og formen på brystkassen
    Tilstanden til ryggraden-smerte og mangel på forvrengning
    Status for hofteledd
    Tilstanden i urogenitalsystemet (spesielt hos kvinner)
    Helsen til fordøyelsessystemet og excretory system (nyrer)
    Styrke i hele kroppen
    Balanse og koordinasjon
    Neste onsdag 21. juni stramer vi opp armene og
    28. juni øker forbrenningen og slapper av på sluten.

    Drop in koster 200 kr., pris for alle tre timene 450 kr.

    Addresse: Møllergata 23, 0179 Oslo, 6. etasje, rom 608,
    Unity Senter.
    Dere skal melde dere på sms, tel: 4008 3005 ,
    Messenger facebook: yoga med tatiana
    www.yogamedtatiana.no
    eller e-post: [email protected]