Vinyasa yoga

Vinyasa yoga – en dynamisk form av yoga, praktisering av jevn bevegelse av asana, asana myk «flyt» i pusterytmen. Som meditasjon i bevegelse vil praksis i Vinyasa yoga fremme dypere, meditativ nedsenking i flyten av endringen i kroppsstilling. Du kan arbeide med kroppen, unngå kjas og mas i sinnet. Elevene er stadig i bevegelse, slik at de er maksimalt konsentrert. Feature og fokusområder: åndedrettsrytmen. Elevenes oppmerksomhet retts kontinuerlig mot det ‘indre øye’ og eliminerer tankeprosessen, og dermed øker konsentrasjonen for mer effektive rutiner.I disse øktene forandrer man kroppsstilling hele tiden i en enkel strøm av yoga. Treningen er allsidig og passer for alle. Det er ingen vekt på de «ublu» asanas, klassene er utformet som praksis selv for studenter på nybegynnernivå. Intensiteten i praksis vil avhenge av den fysiske tilstanden til deltakerne og nivået på trening i øyeblikket.
19. og 26. april er alle kan prøve, hva som er passer best og pris blir 100 kr per time,det blir åpne dager. Etterpå blir det 8 ganger introduksjon kurs fra 03.05. til 28.06. Dere kan også kjøpe 8 ganger klippekort pris er 1440 kr. Det virker fra 19. april til 28. juni. Facebooks venner får 20% rabatt hvis de deler denne annonsen på deres facebook side 🙂 Vær så snill 🙂 !!!
De som vil delta, men på en eller annen grunn ikke har mulighet til å betale, send meg melding på e-post.
Addresse: Møllergata 23, 0179 Oslo, 6. etasje, rom 608,
Unity Senter.
Dere kan melde dere på ved sms tel: 4008 3005 ,
Messenger facebook: yoga med tatiana
www.yogamedtatiana.no
eller e-post: [email protected]