Yoga er for alle

Yogaposisjon heter asana. Asana gir stabilitet, helse og mobilitet, mental balanse og forhindrer inkonsekvens av tanker.
Asaner er fullkommengjort gjennom århundrene, de arbeider med hver muskel, nerve og kjertel i kroppen. De gir god kropp, med sterke og elastiske muskler og forhindrer sykdom. De lindrer trøtthet og beroliger nervene. Men deres største verdi ligger i trening og disiplin av sinnet.
Vi har fortsatt plass på kurset, er det ikke din? 🙂 <3