Yoga for alle

Her begynner vi med enkle asanaer eller yogastillinger, som gradvis blir mer avansert. Et karakteristisk trekk ved denne timen er asanaer, med nødvendige støtter. Vi skal bruke følgende hjelpemidler: tepper, klosser, belter, puter eller bolster. Hjelpemidler bidrar til å slappe helt av, ikke anstrenge seg, og gjøre posisjoner med bevissthet i kropp. Tid i asana øker gradvis, og utøveren trenger lettere inn i bevisstheten til hver del av kroppen og er klar over den interne bevegelsen. Den terapeutiske virkning av asanaer øker gradvis. Et annet karakteristisk trekk ved fremgangsmåten er detaljert forklaring av hver asana og individuell tilnærming til hver utøver. Hvem kan praktisere hatha yoga i Iyengar stile? Den yoga klassen er tilgjengelig for alle, uansett alder og helse. Den gir virkelige resultater i helseforbedring.
19. og 26. april er alle kan prøve, hva som er passer best og pris blir 100 kr per time,det blir åpne dager. Etterpå blir det 8 ganger introduksjon kurs fra 03.05. til 28.06. Dere kan også kjøpe 8 ganger klippekort pris er 1440 kr. Det virker fra 19. april til 28. juni. Facebooks venner får 20% rabatt hvis de deler denne annonsen på deres facebook side 🙂 Vær så snill 🙂 !!!

Addresse: Møllergata 23, 0179 Oslo, 6. etasje, rom 608,
Unity Senter.
Dere kan melde dere på ved sms tel: 4008 3005 ,
Messenger facebook: yoga med tatiana
www.yogamedtatiana.no
eller e-post: [email protected]