Personligutvikling.no

Stikkord: Bevissthet

  • En inspirerende samtale med Michael de Vibe

    En inspirerende samtale med Michael de Vibe

    —

    av

    i

    Jeg møter Michael de Vibe hjemme i leiligheten hans på Marienlyst. Ikke overraskende fremstår han som en rolig ogbehagelig person, og latteren skal vise seg å sitte like rundt hjørnet under hele intervjuet. Denne mannen er virkelig et levende bevis på hva stressmestring og oppmerkomhetstrening kan gjøre for en. Han tilbyr meg en kopp te…

  • Hva gir deg roen?

    —

    av

    i

    I dag har jeg virkelig funnet roen. Ikke bare i dag, men jeg hadde den i går og. Og dagen før der. Jeg har den garantert i morgen, og om 5 år. Jeg bare husker det ikke alltid. Jeg er ikke alltid like flink til å minne meg selv om at jeg har roen i…

  • Tilstedeværelse i hverdagen

    —

    av

    i

    Hvil i øyeblikket Mindfulness handler blant annet om å finne roen. Aksept avler ro og en større tilstedeværelse. Å finne roen i øyeblikket er noe alle kan gjøre, og har man først gjort det vil det være lettere å gjøre det om igjen. Jeg snakker ikke om å slappe av og se tv, eller noe…

  • Det er en mening med alt

    —

    av

    i ,

    Jeg så et interessant program på National Geographic i går. Det het «Fengslet i utlandet» og handlet om en gruppe FN-soldater som ble tatt til fange av RUF-opprørere i Sierra Leone. Programmet skildret i detalj hva FN-soldatene gjorde på stedet, hvordan de kom i klammeri med opprørerne, hvordan de ble tatt til fange og hvordan…

  • Hva bedrer dine odds for å nå ditt mål?

    —

    av

    i ,

    Hva bedrer dine odds? I denne artikkelen vil jeg dele en ny tankegang jeg ønsker å dele med dere. Jeg og kjæresten hadde kjøpt et flaxlodd og satt oss ned for å skrape. «Selvfølgelig» fikk vi ingen økonomisk gevinst på loddet, men jeg kom på et nytt tankesett da jeg leste hva oddsen var for…

  • Vi lever alle i vår egen virkelighet

    —

    av

    i ,

    Jeg synes det er interessant at et hvert menneske i en viss grad lever i sin egen virkelighet. Med dette menes hvordan det mennesket tolker det som skjer i dets livssituasjon, og hva det velger å gjøre med det. Det viser seg at siden mennesker er så forskjellige vil de reagere ulikt på det som…

  • Endre din egen skjebne

    —

    av

    i ,

    Sosial psykologi er moro og interessant. Det var et av mine favorittfag da jeg gikk på skolen, og nå har jeg lyst å skrive om et fenomen i sosial psykologien som absolutt er relevant til personlig utvikling. Dette fenomenet heter Locus of control og handler om hvor stor grad mennesker tror at deres liv styres…

  • Meditasjon – slik gjør du det

    —

    av

    i

    I fjor høst var jeg med på et gratis meditasjon og avspenningskurs. Det virket litt rart den gang og det tok litt tid før det å meditere ble en vane. Nå mediterer jeg hver dag før jeg legger meg til å sove. Det finnes mange måter å meditere på, og før jeg meldte meg på…

  • Led deg selv, ikke la andre gjøre det

    —

    av

    i ,

    Lar du deg lede av hva du tror andre tenker om deg? Må ditt ego ha ekstern validering? Søker du ofte aksept hos andre? Lar du frykt og tvil overbemanne motivasjon og handling? Da er du nok ikke så selvvalidert som du kanskje skulle ønske du var. Å være selvvalidert vil si at all validering…