Personligutvikling.no

Stikkord: meditasjon

  • 19 des. 5 utvalgte Zenhistorier

    19 des. 5 utvalgte Zenhistorier

    —

    av

    i

    Zenhistorier fascinerer meg. De er ofte korte, metaforiske, og innbyr til det som kalles «oppvåkning». Her har jeg valgt ut mine favoritthistorier, og jeg håper du får like mye ut av de som jeg. 1. The other side One day a young Buddhist on his journey home came to the banks of a wide river.…

  • 3 des. Oppmerksomt nærvær

    —

    av

    i

    Artikkel om hvordan vi kan oppleve oppmerksomt nærver ved å stilne tankene og den indre dialogen.

  • En inspirerende samtale med Michael de Vibe

    En inspirerende samtale med Michael de Vibe

    —

    av

    i

    Jeg møter Michael de Vibe hjemme i leiligheten hans på Marienlyst. Ikke overraskende fremstår han som en rolig ogbehagelig person, og latteren skal vise seg å sitte like rundt hjørnet under hele intervjuet. Denne mannen er virkelig et levende bevis på hva stressmestring og oppmerkomhetstrening kan gjøre for en. Han tilbyr meg en kopp te…

  • Meditasjon – slik gjør du det

    —

    av

    i

    I fjor høst var jeg med på et gratis meditasjon og avspenningskurs. Det virket litt rart den gang og det tok litt tid før det å meditere ble en vane. Nå mediterer jeg hver dag før jeg legger meg til å sove. Det finnes mange måter å meditere på, og før jeg meldte meg på…