Kategori: Arkiv
-
10 kosthold-og treningsblogger du må følge
Er du interessert i hvordan du kan spise sunnere? Vil du lære hvordan du kan trene på en bedre måte? Eller ønsker du bare å bli litt sunnere, og litt mer aktiv? Vi har plukket frem 10 av våre favorittblogger når det kommer til kosthold og trening. Bak alle bloggene står kompetente personer, som alle…
-
15 inspirerende blogger du ikke kan gå glipp av
Jeg elsker å lese andres blogger. Jeg lar meg inspirere av mennesker som har oppnådd noe og som deler med sine omgivelser hvordan de har kommet dit. Jeg elsker å ferdes på en gjennomført nettside/blogg med gode artikler – særlig innenfor personlig utvikling. Det er spennende å høre og lese om andres synspunkt på ulike…
-
Angst – den nye folkesykdommen
Folkeopplysningen Sinnets helse kan melde om at så mange som 50% av norges befolkning vil rammes av en psykisk lidelse en eller annen gang i livet sitt. Det er estimert at 15-20% av oss lider av psykiske problemer til en hver tid. Dette varierer fra mildere utfordringer som følge av hverdagens krav, til alvorligere lidelser.…
-
Følger du din intuisjon?
Dette innlegget handler om å fri seg fra metoder, modeller, målsetting, og planer. Det kan virke noe motstridende, da det er mye av dette jeg skriver om på disse nettsidene, så jeg er spent på responsen. Temaet for denne artikkelen er intuisjon, og hvilke fordeler det kan gi å ta beslutninger basert på sin intuisjon,…
-
Hvordan ville ditt liv sett ut om du hadde bedre selvfølelse?
[lead] Jeg ønsker å introdusere dere for et tema jeg kommer til å gå i dybden på, nemlig selvfølelse. Derfor kommer jeg til å poste 3 leksjoner i hvordan du kan oppnå en solid og trygg selvfølelse, og ikke minst kommer jeg til å presentere et tilbud for de av dere som virkelig ønsker å…
-
Bokanmeldelse: Skap livet du alltid har drømt om – av Torkel Guttormsen
[lead] Jeg har nettopp lest ferdig livsstilcoachen Torkel Guttormsen sin bok “Skap livet du alltid har drømt om med 7 enkle steg”. Jeg ønsker å dele med deg hvorfor nettopp denne boken er så god, og hva du kan forvente når du leser den. [/lead] Torkel Guttormsen er som nevnt livsstilcoach. Han jobber som coach…
-
Slik kan mindfulness knuse prestasjonsangsten din
Mindfulness er en metode og et tankesett for å oppnå mental balanse, og være oppmerksom på øyeblikket. Mindfulness bryter den kontinuerlige tankestrømmen, og skaper ro i sinnet. Ved hjelp av mindfulness kan du oppleve en bekymringsfri tilstand, og en tilstand fylt med velvære og aksept for øyeblikket. På denne måten kan du bruke mindfulness når…
-
8 kjennetegn på at du feiler – og hva du kan gjøre med det
Når du skal jobbe mot et mål, har jeg selv funnet ut på den harde måten – at motstand er uungåelig. Ting går ikke som planlagt. Uforutsette hendelser oppstår. Du mister troen, og lar motstanden påvirke deg såpass at du skrinlegger planene om å nå det en gang så skinnende og flotte målet. Her er 10 kjennetegn…
-
Motiver deg selv på 5 minutter
Motivasjon er bensin på tanken. Motivasjon er som et friskt pust. Motivasjon er positivitet, glede og pågangsmot. Motivasjon gjør at du holder ut motgang, fordi du vet du vil vinne når du kommer over målstreken. Det å føle seg motivert, er en herlig følelse. Og jeg er sikker på at du har kjent på denne…
-
Ytre utvikling og indre vekst 3/3
Dette er siste og avsluttende artikkel, i artikkelserien om ytre utvikling og indre vekst. Vårt ego er i følge Eckhart Tolle knyttet opp i mot identitet, og måten vi ser på oss selv. Dette kan være en grunn til at frustrasjon oppstår, i vår jakt på mer «mat» til egoet – det blir aldri mett.…